Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan
1. Mengonsumsi makanan yang baik Makanan merupakan salah satu faktor yang sangat penting dalam memberikan pengaruhi bagu kesehatan kita. Kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur.Karena didalam kedua bahan makanan tersebut, terdapat kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin,zat besi,kalsium, serta kandungan lainnya. 2. Berolahraga Berolahraga merupakan aktivitas fisik yang sangat baik bagi tubuh kita.Dengan berolaraga,tubuh akan banyak mengeluarkan racun dalam tubuh kita serta membakar lemak atau kalori yang terimpan dalam tubuh kita.Berolah raga secara teratur,dapat meninggkatkan kinerja jantung sehingga dapat mengurangi risiko serangan jantung atau jantung koroner.Olahraga normalnya dilakukan selama tiga sampai lima hari dalam satu minggu,tergantung kemampuan masing-masing. Olahraga dapat kita lakukan seperti lari-lari,push up,renang,bersepeda dan lainnya.Perlu diingat bahwa olahraga secara berlebihan juga tidak baik. Olahraga